Friday, 10 June 2011

CADANGAN MENU DIET


Sarapan :

Telur separuh masak 2 biji / telur hancur
Roti gardenia + butter / capati / roti bakar
Susu tanpa lemak / jus oren / milo
Lunch / Dinner :
Nasi 1 senduk sahaje
sup sayur / salad+mayonis / ulam2
Lauk2 masak sup / singgang atau asam pedas.
Buah-buahan
Jus limau nipis
* Kurangkan makan bersantan, banyak garam, minyak lebeh2, banyakkan sayur dan lauk2 dari nasi.
Banyakkan makan buah-buahan masa hi-tea..

Sauna - 3 kali seminggu bila2 masa bila FREE..
Slimming Massager - gunakan hanya 15 minit sehari ikut pada kekuatan getaran massage sesuai dengan anda. gunakan semasa hari tak bersauna.
Slimming Cream - Sapukan slimming cream sedikit je ke perut,peha dan lengan dan urut seperti bulatan sebanyak 20 bulatan, balutkan PVC corset di perut sekemas-kemasnya dan biarkan selama 1 jam..lakukan bila2 masa semasa tidak bersauna.

Pastikan anda dalam keadaan yang relax, sihat (tak demam), tak mengandung, dan tiada penyakit2 berbahaya sebelum gunakan slimming pakej nazcon.
Sumber rujukan dari Buku2 diet US, Dr.Oz oprah winfrey treatment.

No comments:

Post a Comment

Post a Comment